Ateliers - stages
particuliers
Créer c’est …
Ajouter de la vie à la vie,
Retrouver le lien avec son énergie créatrice et ses trésors intérieurs
Recontacter la beauté de l’âme qui vous anime,
Oser briller votre propre Lumière.
Lorsque des émotions ou des vécus difficiles représentent un frein, les approches créatives permettent dans le cadre d’un groupe de (ré)entraîner la capacité à se mobiliser, à développer des compétences relationnelles, sociales et émotionnelles. Cela permet également d’avancer sur le chemin de la connaissance de soi, de mieux communiquer, d’interagir et de renouer avec la Joie et de (re)trouver la confiance et l’estime de soi et pouvoir amorcer des changements durables dans sa vie.
​
Je vous propose des voies d’expression favorisant l’émergence de vos ressources personnelles par des ateliers et des stages dans un cadre sécurisant, accueillant, bienveillant et chaleureux pour permettre de réveiller votre énergie créatrice de façon libre et authentique.
​
Un suivi individuel peut être proposé selon les besoins spécifiques. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Ateliers et Stages
Créativité &
Journal Créatif®
Qu’est-ce que c’est le Journal Créatif® ?
​
La méthode du Journal Créatif® a été développé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise auteure de 5 livres et fondatrice de l’école le Jet d’Ancre.
​
Le Journal Créatif a pour objectif le développement de la personne, l’accent étant mis sur le processus et non sur la réalisation. Il ne demande donc aucune connaissance ou talent artistique, il est pratique, concret et accessible à tous.
​
Le Journal Créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui utilise l’écriture, le dessin et le collage de façon créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative.
​
Quels sont les bienfaits de pratiquer le Journal Créatif® ?
-
Mieux se connaitre
-
Stimuler sa créativité
-
Se mobiliser et contacter ses ressources intérieures
-
Exprimer ses émotions et pensées
-
Décharger le trop-plein
-
Avoir plus de clarté dans sa Vie
-
Résoudre les problèmes ou conflits
-
Se détendre et diminuer le stress
-
Amorcer des changements positifs
-
Retrouver l’énergie vitale et la confiance en soi
​
Les stages à thèmes
Les stages se déroulent sur une journée et s'orientent dans une démarche de développement personnel, de connaissance de soi et de bien-être. Durant la belle saison, ils peuvent avoir lieu dans la nature qui est une grande source d'inspiration.
​
Les suivis individuels
Le Journal Créatif est également proposé en accompagnement individuel pour traverser des périodes de changements de vie important ou suite à une maladie (burnout, douleurs chroniques, stress traumatique), mais également en prévention et gestion du stress et des émotions. Pour en savoir plus, rdv sur la page "Coaching".
Côté pratique pour les ateliers
Les ateliers créatifs - Bien-être et gestion du stress peuvent avoir lieu :
En ligne : rencontre hebdomadaire sur inscription sur un trimestre - voir agenda
En présentiel selon l'agenda : Le lieu vous sera communiqué lors de l'inscription. Le matériel est compris, sauf le cahier à dessin A4. Places limitées à 6 personnes.
​
L’inscription est confirmée dès réception du règlement sur Twint ou virement CCP
Côté pratique pour les stages
​
Pour les stages de connaissance de soi, gestion du stress et de bien-être par la créativité, le lieu sera indiqué dans l'agenda.
​
Pour les stages d'expression et conscience de soi par le mouvement, ils pourront avoir lieu dans la nature durant la belle saison ou en salle durant les saisons froides.
Le lieu sera indiqué dans l'agenda
​
Les places sont limitées à 12 personnes.
Inscription confirmée dès réception du règlement sur Twint ou virement CCP.
Dates disponibles dans l'agenda
Ateliers et Stages
Corps & Mouvement Danse libre et sensitive
La danse libre et sensitive, fondée sur l’Expression Sensitive®, ouvre un espace d’expression et d'exploration à sa sensorialité afin de permettre à l'intelligence intuitive et corporelle de se déployer par le mouvement spontané.
La danse Expression Sensitive® est une merveilleuse ressource de réconciliation avec soi-même qui libère nos représentations limitantes, nous permettant de ressentir notre axe Corps-Cœur-Âme unis et se re-connecter à sa nature profonde en ouvrant les espaces intérieurs.
Des rendez-vous alliant légèreté et profondeur pour déployer sa créativité en mouvement, pour s’autoriser à ressentir et plonger au cœur de soi-même, pour se ressourcer, renouer avec sa vitalité et oser goûter à la qualité de présence et de bienveillance avec soi et avec les autres.
​
Des ateliers et des stages qui sont accessibles à tous, qui ne demande aucune expérience de la danse pour participer, qui invitent à revenir à sa "Présence", à sa "Créativité" et à faire confiance à l'intelligence du corps et à l’En-Vie de se laisser danser.
​
Les stages à thèmes
Les stages se déroulent sur une journée et s'orientent dans une démarche de connaissance de soi et de bien-être. Durant la belle saison, ils peuvent avoir lieu dans la nature qui est une grande source d'inspiration.
​
Les suivis individuels
La thérapie par le mouvement (danse thérapie et conscience corporelle) est également proposé en accompagnement individuel pour traverser des périodes de changements de vie ou suite à une maladie (burnout, douleurs et maladies chroniques), mais également en prévention et gestion du stress pour retrouver sérénité, Confiance et estime de soi.
Pour en savoir plus, rdv sur la page "Coaching".
​
Dates disponibles dans l'agenda